10.14

高い山は真っ白くなってきてるので

久しぶりの嵐山

紅葉はまあまあな感じ🍁

写真撮ってる時以外は

ほぼノンストップでのラン🏃🏻‍♂️

最後の最後でナオ転倒😱

気を抜いてはいけませんね〜🧐

その後

ガッチリ筋トレ💪‼︎

#nike #nikerun #thenorthface #garmin #garmininstinct #ノースフェイス #ナイキ #gakusou #asahikawa #筋トレ  @ 嵐山